Наша мiсiя

Підняти в Україні стандарти захисту прав дітей до рівня керівних вказівок конвенції ООН про права дитини, а також просувати соціальні та гуманітарні проекти та ініціативи членів Асоціації.

Фонд Девіда Лінча почав навчати військових та ветеранів практикам ТМ

2016-04-28 09:04

Як ми писали у попередній статті, трансцендентальна медитація – це дієвий метод відновлення військових після тривалого перенесеного стресу. В Україні таким видом відновлення займається фонд Девіда Лінча.

Трансцендентальна медитація (скорочено ТМ; від лат. Transcendent, – переступати, що виходить за межі і лат. Meditatio – роздум, обдумування) – техніка медитації, з використанням мантр, заснована Махаріші Махеш. ТМ широко використовується як методика зниження стресу. Викладають такий вид медитації лише інструктори, які пройшли спеціальну підготовку.

Трансцендентальна медитація бере початок у Ведичній традиції Індії – найдавнішого знання про людину і світобудову. Ведична Традиція зуміла зберегти чистоту знання протягом багатьох тисяч років. Сьогодні навчання трансцендентальної медитації відбувається точно так само, як і багато тисяч років тому. Вперше медитація була проведена у 1957 році в Індії, з того часу техніка активно поширювалась світом.

Трансцендентальна медитація надзвичайно проста техніка. Будь-яка людина може після декількох занять зі спеціалістом практикувати цю техніку самостійно. Техніка не вимагає ніяких пристосувань і спеціальної фізичної підготовки.

Наразі ТМ використовують не тільки для відновлення після тривалих та сильних стресів, а й на регулярній основі, як засіб підтримки свого розуму та духу у “гарній формі”. У школах США, Канади, Нідерландів, Італії, Австралії, Тайланді, Китаї та інших країнах світу таку практику застосовують як учні, так і вчителі. До медитації долучаються й батьки учнів.

Вся суть у тому, що ми приймаємо рішення у корі головного мозку. Коли людина перебуває у стресі, кров не так активно циркулює у цій частині мозку, з’являються темні плями. Таким чином, людина не може швидко та якісно приймати рішення, з часом їй важко навіть відкрити очі зранку. Медитації – це шанс зануритись у себе та відпустити всі проблеми, цим самим людина наче очищує свою голову від проблем”, – розказав про ТМ провідний спеціаліст фонду Девіда Лінча.

До слова, лікарі США провели низку дослідів, пов’язаних з ТМ та її впливом на стан здоров’я людини. Ніяка інша техніка особистого розвитку не отримувала такого рівня уваги з боку наукового співтовариства. Ефективність Трансцендентальної медитації підтверджена більш ніж 600 науковими дослідженнями, проведеними в 200 університетах і науково-дослідних інститутах в 35 країнах світу.Яких висновків дійшли провідні спеціалісти – дізнавайтесь у наступній статті.

 x_c0dfd518

  • Рудь
  • MegaMarket
  • Tural
  • Lorashen
  • Laska
  • Bright events
  • Socar
  • Teen camp
  • Danone
  • Театр ляльок
  • Yarych
  • VDOne
  • Ukrlife
  • S.T. Partners
  • Premier
  • Ministerstvo
  • Mars TV
  • Makeup School
  • Kupi Kupon
  • INTV
  • Harchevnya
  • Fabrika
  • Eva
  • Boccaccio
  • AELDS
  • Donuts
  • Kobzi
  • Todes
  • Kidswill
  • Mac
  • Coca Cola